Iedereen vindt lopen belangrijk en wil dat zo lang mogelijk blijven doen. Wandelen doet de gezondheid goed, vooral die van senioren, want bewegen is de sleutel voor gezond ouder worden. Voor veel van jullie is wandelen dan ook de favoriete manier van bewegen. Je kunt het tot op hoge leeftijd blijven doen, in de buurt en het kost geen of weinig geld. Ouderen boven de 65 streven best naar 8.000 stappen per dag, boven de 80 is dat 5.000.
Hoe zorg je ervoor dat je kunt blijven lopen, zodat je gezond ouder wordt en vitaal blijft? Tijdens deze workshop staat de fysiotherapeut van GeriaFit met je stil bij de meest voorkomende oorzaken van loopklachten, en welke oplossingen daar tegenover staan. Natuurlijk gaan we ook een beetje bewegen en krijgen deelnemers oefeningen mee. Draag dus comfortabele kleding! Wie weet leidt deze workshop tot een wandelgroep in ons dorp.
€ 5,00
